Gjorde jag rätt nu?

Yoggi Yalla! blåbär (8% socker)

President Brie 32% fett

Skrattande kon kuber 23% fett

Eftersom jag är HELT LOST när det gäller LCHF-kost så måste jag fråga:

Får jag äta det här?

Om inte, stoppa mig inom en kvart, annars är det kört. ;)

---

Yallan sparas till sonen. =)

Jag brukar vara sugen på saker på kvällarna. Då brukar jag ta morötter o äta ibland dippar jag. Det är gott o nått o tugga på. Tyvärr så brukar jag oxå dricka mycket cola så där har jag inget förslag. Kram ulrica från Örebro

Yallan skulle jag absolut hålla mig ifrån, men ostarna är ju jättebra. :)

osten är bra, tänk på att hålla dig under 20 gram kolhydrater per dag. Och inga varor får ha över 5% kolhydrater (5 gram per 100gram) grädde, creme fraice, fil osv kan snabbt bli för mkt...



Gott snarra är kokta ägg, räkor och fetaste majonäsen (väldigt lite kolh).



Skinka med brie...



när du väl kommit in i ketogena förbränningen kommer du bli mätt snabbt och tappa allt sug :)

Antar att du knaprat färdigt nu redan..



Jag käkar ju som oftast grönsaker av olika slag. O tapenader/dipper ja gjort själv, min juice jag gjort själv. Eller ägg o räkor/ägg o rom.



Ja äter ju inte LCHF exakt.. Ja har ju plockat bort socker o klohydrater, men äter inte mycket fett för de..